Mød Anna Mette
Jeg er uddannet ergoterapeut og traumeterapeut og har mange års erfaring fra arbejdet med mennesker med psykiske og følelsesmæssige udfordringer.
I mit arbejde kombinerer jeg min sundhedsfaglige baggrund med traumeterapi og EFT-Tapping.
Jeg arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem – og jeg tilpasser altid forløbet til det menneske, jeg sidder overfor.
For mig handler terapi ikke om at presse dig til at forstå eller fortælle mere, end du er klar til.
Det handler om at skabe et trygt rum, hvor forandring kan begynde.
Det er her vi sætter ind
Nogle gange er det ikke nok at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør.
Vi kan godt vide, hvor vores uro, angst eller stress kommer fra – og alligevel opleve, at kroppen reagerer, som om noget stadig er på spil.
I traumeterapien arbejder vi med sammenhængen mellem det, du oplever, det du mærker, og den måde dit nervesystem reagerer på.
Du behøver ikke altid kunne forklare det hele med ord. Vi tager udgangspunkt i det, du mærker, og arbejder i et tempo, der passer til dig.
Måske kan du genkende noget af det her…
- Du mærker uro i kroppen
- Tankerne kører – også når du prøver at slappe af
- Du reagerer stærkere, end du ønsker
- Du ved godt hvorfor – men det ændrer sig ikke
- Du bliver træt af at “arbejde med dig selv” uden effekt
Det er ikke dig, der er problemet
Det er noget i kroppen, der stadig holder fast
Jeg arbejder ikke kun med det, du tænker – men med det, du mærker
Vi mennesker kan godt forstå vores reaktioner med hovedet, uden at kroppen nødvendigvis følger med.
Derfor arbejder jeg med både tanker, følelser, kropslige reaktioner og nervesystemets måde at reagere på.
Med traumeterapi og EFT-Tapping undersøger vi det, der ligger bag dine reaktioner, og arbejder med det på en nænsom og tryg måde.
Du behøver ikke have alle svarene på forhånd.
Vi tager udgangspunkt i det, du mærker her og nu.
Når noget begynder at forandre sig
- Mere ro i kroppen
- Klarhed og større overblik
- Mindre uro og indre spændinger
- Mere overskud i hverdagen
- En oplevelse af at kunne reagere anderledes
Er du klar til at tage det første skridt?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om mit tilbud passer til dig.
Hjælp til
Få hjælp – eller lær EFT-Tapping selv
Du behøver ikke finde ud af det alene
Du er velkommen til en uforpligtende samtale.
Sammen kan vi finde ud af, om traumeterapi er det rigtige for dig.
Læs mere om hvordan jeg arbejder med traumeterapi
Når kroppen siger fra
Du kan leve sundt, træffe gode valg og gøre “det rigtige” –
og alligevel mærke uro, træthed eller spændinger i kroppen.
Det er ikke fordi, du gør noget forkert.
Ofte handler det om det, kroppen stadig bærer på.
Følelser og oplevelser sætter sig – og påvirker både din energi, dit nervesystem og din evne til at finde ro.
Når vi arbejder med det bagvedliggende, begynder kroppen at give slip.
Klienterne siger
Jeg tilbyder individuelle behandlingsforløb, der er tilpasset dine udfordringer og behov.
Du kan vælge dine sessioner enten ved fysisk fremmøde.
Online sessioner kan være en god mulighed, da det ikke betyder noget hvor du bor.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Mød din traumeterapeut, Anna Mette Strøm Dahl, i Højslev nær Skive
Åbningstider
Mandag 9-17
Tirsdag 9-19
Onsdag 9-17
Torsdag 9-17
Fredag 9-15
Åben efter aftale
Parkering lige ved døren