Mød Anna Mette
Jeg er uddannet ergoterapeut og traumeterapeut og har mange års erfaring fra arbejdet med mennesker med psykiske og følelsesmæssige udfordringer.
I mit arbejde kombinerer jeg min sundhedsfaglige baggrund med traumeterapi og EFT-Tapping.
Jeg arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem – og jeg tilpasser altid forløbet til det menneske, jeg sidder overfor.
For mig handler terapi ikke om at presse dig til at forstå eller fortælle mere, end du er klar til.
Det handler om at skabe et trygt rum, hvor forandring kan begynde.
Når det ikke er nok at forstå det
Nogle gange er det ikke nok at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør.
Du ved måske godt, hvor din uro, angst eller stress kommer fra, og alligevel reagerer kroppen, som om noget stadig er på spil.
Måske kan du genkende noget af det her:
- Du mærker uro i kroppen, selv når du prøver at slappe af.
- Tankerne kører, og du har svært ved at finde ro.
- Du reagerer stærkere, end du ønsker.
- Du forstår godt, hvorfor du reagerer, som du gør, men oplever alligevel, at det er svært at ændre dine reaktioner.
Sådan arbejder jeg
Jeg kombinerer min sundhedsfaglige baggrund med traumeterapi og EFT-Tapping. Vi arbejder nænsomt med sammenhængen mellem tanker, følelser, kropslige reaktioner og nervesystemet – i et tempo, der passer til dig.
Du behøver ikke kunne forklare det hele med ord eller have alle svarene på forhånd. Vi tager udgangspunkt i det, du mærker, og det, du har brug for.
Hvad kan du arbejde hen imod?
- Mere ro i kroppen
- Større overblik og overskud
- Mindre indre uro og spænding
- Bedre mulighed for at reagere anderledes
Er du klar til at tage det første skridt?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om mit tilbud passer til dig.
Hvad fylder hos dig?
Find den hjælp eller viden, du har brug for
Du behøver ikke finde ud af det alene
Du er velkommen til en uforpligtende samtale.
Sammen kan vi finde ud af, om traumeterapi er det rigtige for dig.
Læs mere om hvordan jeg arbejder med traumeterapi
Når kroppen siger fra
Du kan leve sundt, træffe gode valg og gøre dit bedste – og alligevel opleve uro, træthed eller spændinger i kroppen.
Det betyder ikke, at du gør noget forkert.
Stress, følelser og belastende oplevelser kan påvirke både kroppen og nervesystemet. Derfor arbejder jeg med sammenhængen mellem det, du oplever, det, du mærker, og dine reaktioner.
Sammen undersøger vi, hvad der kan hjælpe dig med at finde mere ro.
Klienterne siger
Jeg tilbyder individuelle forløb i Højslev nær Skive og online.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvis du er i tvivl om, hvorvidt traumeterapi er det rette for dig.
Ring til mig på
Find mig i Højslev nær Skive
Åbningstider
Mandag 9-17
Tirsdag 9-19
Onsdag 9-17
Torsdag 9-17
Fredag 9-15
Åben efter aftale
Parkering lige ved døren