Mød Anna Mette
Jeg er uddannet ergoterapeut, certificeret EFT-instruktør og EFTMR-traumeterapeut. Jeg har mange års erfaring fra voksenpsykiatrien, hvor jeg har arbejdet med mennesker med psykiske og følelsesmæssige udfordringer.
I mit arbejde kombinerer jeg min sundhedsfaglige baggrund med EFT-tapping og andre nænsomme metoder.
Jeg arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem og tilpasser altid forløbet til det menneske, jeg sidder overfor.
Når det ikke er nok at forstå det
Nogle gange ved vi godt, hvorfor vi reagerer, som vi gør. Vi kan måske forklare, hvor vores uro, angst eller stress kommer fra. Alligevel kan kroppen reagere, som om noget stadig er på spil.
Tidligere oplevelser og følelsesmæssige belastninger kan sætte spor i vores reaktionsmønstre. Det kan vise sig som uro i kroppen, tankemylder, spændinger eller en følelse af at være på overarbejde indeni.
Måske kan du genkende noget af det her:
- Du mærker uro i kroppen, selv når du prøver at slappe af.
- Tankerne kører, og du har svært ved at finde ro.
- Du reagerer stærkere, end du ønsker.
- Du bliver påvirket af situationer, som minder dig om tidligere oplevelser.
- Du forstår dine reaktioner, men har svært ved at ændre dem.
Sådan arbejder jeg med traumeterapi
I mit arbejde med traumeterapi tager vi udgangspunkt i det, du oplever her og nu. Vi undersøger sammenhængen mellem tanker, følelser, kropslige reaktioner og nervesystemet.
Jeg arbejder med både verbale og nonverbale teknikker, blandt andet EFT-tapping og Traumeforløsende lysterapi. Det giver mulighed for at arbejde med følelsesmæssige reaktioner og belastende oplevelser på forskellige måder.
Du behøver ikke fortælle hele din historie eller genfortælle svære oplevelser.
Vi kan også arbejde med det, du mærker i kroppen, dine følelser, indre billeder eller reaktioner, uden at du behøver at sætte mange ord på det, der er sket.
Du bestemmer selv, hvor meget du ønsker at dele. Vi arbejder i et tempo, der passer til dig og din situation.
Hvad kan du arbejde hen imod?
- Mere ro i kroppen
- Større overblik og overskud
- Mindre indre uro og spænding
- En bedre forståelse af dine egne reaktioner.
- Større mulighed for at reagere anderledes i situationer, der tidligere har været svære.
Er du klar til at tage det første skridt?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, om traumeterapi og min tilgang er det rette for dig.
Hvad fylder hos dig?
Find den hjælp eller viden, du har brug for
Du behøver ikke finde ud af det alene
Du er velkommen til en uforpligtende samtale.
Sammen kan vi finde ud af, om traumeterapi er det rigtige for dig.
Læs mere om hvordan jeg arbejder med traumeterapi
Når kroppen siger fra
Du kan leve sundt, træffe gode valg og gøre dit bedste – og alligevel opleve uro, træthed eller spændinger i kroppen.
Det betyder ikke, at du gør noget forkert.
Stress, følelser og belastende oplevelser kan påvirke både kroppen og nervesystemet. Derfor arbejder jeg med sammenhængen mellem det, du oplever, det, du mærker, og dine reaktioner.
Sammen undersøger vi, hvad der kan hjælpe dig med at finde mere ro.
Klienterne siger
Jeg tilbyder individuelle forløb i Højslev nær Skive og online.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvis du er i tvivl om, hvorvidt traumeterapi er det rette for dig.
Ring til mig på
Find mig i Højslev nær Skive
Åbningstider
Mandag 9-17
Tirsdag 9-19
Onsdag 9-17
Torsdag 9-17
Fredag 9-15
Åben efter aftale
Parkering lige ved døren