Om Anna Mette
Traumeterapeut med fokus på at forløse traumer
Når kroppen ikke slipper det, du har været igennem, kan det føles som om du sidder fast – uanset hvor meget du forstår det med hovedet.
Hos mig arbejder vi med det, der ligger bag dine reaktioner, så du kan finde ro – både i kroppen og i dig selv.
Jeg tilbyder traumeterapi, hvor vi nænsomt arbejder med at forløse traumer, gamle følelser og begrænsende overbevisninger.
Du behøver ikke klare det alene.
Mød din traumeterapeut
Jeg hedder Anna Mette Strøm Dahl, og jeg er traumeterapeut med speciale i følelsesforløsende traumeterapi.
Jeg arbejder med det, der ikke altid kan forklares med ord.
Gennem hele mit liv har jeg haft en særlig evne til at mærke det, der ligger under overfladen – stemninger, følelser og det, der ikke bliver sagt.
Det er også derfor, jeg i dag arbejder med traumeterapi.
Jeg hjælper mennesker med at slippe det, der sidder fast – i kroppen, i følelserne og i gamle overbevisninger.
Som traumeterapeut arbejder jeg med årsagen bag dine reaktioner – ikke kun symptomerne.
Jeg er uddannet EFTMR-traumeterapeut og certificeret EFT-underviser, og jeg er en af de få i Danmark, der underviser under EFTMRA (Emotional Freedom Technique Matrix Reimprinting Academy), udviklet af Karl Dawson i England.
Derudover arbejder jeg med EFT, META-sundhed og healing, som støtter kroppens evne til at give slip og finde tilbage i balance.
Jeg er uddannet ergoterapeut og har mange års erfaring fra både sygehus og socialpsykiatri. Det har givet mig en solid forståelse for sammenhængen mellem krop og psyke – både fagligt og menneskeligt.
Min tilgang til traumeterapi
Mange af de mennesker, jeg arbejder med, har prøvet at tale om deres udfordringer – uden at det for alvor har skabt forandring.
Forandring sker først, når kroppen får lov til at give slip.
Derfor arbejder jeg med en kropslig og nænsom tilgang, hvor vi ikke kun forstår det, der er svært – men forløser det.I mit arbejde kombinerer jeg bl.a. EFT, Matrix Reimprinting og andre traumeforløsende metoder.
Du behøver ikke genopleve dit traume for at hele det.
Vi arbejder nænsomt og i et tempo, hvor dit nervesystem kan følge med – med fokus på at skabe en reel og mærkbar forandring.
Jeg kombinerer traumeforløsende metoder, alt efter hvad du har brug for.
Det vigtigste er ikke metoden – men at du oplever, at noget faktisk begynder at slippe.
Mit største ønske er at hjælpe dig med at slippe det, der begrænser dig, så du kan leve mere frit og være den, du er.
Vil du høre mere?
Udfyld formularen og jeg kontakter dig hurtigst muligt.
Min egen vej – og det der førte mig hertil
Nogle oplevelser sætter sig dybere end andre – ikke kun i vores tanker, men i kroppen.
Måske kender du følelsen af, at noget stadig sidder fast, selvom du forsøger at komme videre.
Min vej ind i traumeterapi begyndte ikke kun som et valg, men som en nødvendighed.
For over 20 år siden blev jeg ramt af en depression og oplevede et stort personligt tab. Samtidig havde jeg en grundlæggende følelse af ikke at være god nok og brugte meget energi på at holde sammen på det hele.
Indeni var der uro – og min krop begyndte at reagere.
Jeg oplevede blandt andet migræne, smerter i kroppen, inkontinens og senere knogleskørhed. I dag forstår jeg det som kroppens måde at fortælle, at noget dybere havde brug for opmærksomhed.
Gennem livet har jeg også stået i situationer med stor afmagt og sorg – blandt andet ved at miste min bror, ved en ufrivillig abort og som forælder til et barn i mistrivsel, hvor det var svært at finde den rette hjælp.
Det er erfaringer, der sætter spor.
Min søgen efter forståelse og lindring førte mig ind i traumeterapi og energipsykologi. Her begyndte jeg at arbejde med det, der lå bag symptomerne – ikke kun at forstå dem, men at forløse det, der havde sat sig i kroppen.
Det blev et vendepunktet
Lag for lag oplevede jeg, hvordan kroppen kunne give slip, og hvordan der kunne opstå mere ro – både fysisk og følelsesmæssigt.
I dag lever jeg et liv med langt mere balance. Jeg har sjældent smerter, og noget så enkelt som at kunne hoppe på en trampolin igen er blevet et symbol på den forandring, jeg selv har gennemgået.
Det er den erfaring, jeg tager med ind i mit arbejde som traumeterapeut – så du bliver mødt med både faglighed og en reel forståelse for det, du står i.
Faglige baggrund
Jeg er uddannet EFTMR-traumeterapeut – en sundhedsfaglig grunduddannelse, der opfylder kravene til momsfritagelse og RAB.
Jeg er medlem af Danske Terapeuter og arbejder under gældende etiske retningslinjer og GDPR. Klik ind på min privatlivspolitik
Jeg har en bachelor i ergoterapi, hvor jeg udelukkende har arbejdet inden for psykiatrien, både sygehus- og socialpsykiatrien. Læs mere om min baggrund.
Du er hjertelig velkommen til at kontakte Traumeterapeut Anna Mette Strøm Dahl, hvis du har spørgsmål, til hvordan du kan få hjælp.
