Allergier – hvad prøver din krop at fortælle dig?
Oplever du nogle af disse symptomer:
- at du nyser
- din næsen løber
- dine øjne klør
- dine øjne løber i vand
- du er træt og uoplagt
Og måske har du prøvet meget – men allergien vender tilbage igen og igen.
Når allergi ikke kun handler om pollen
Allergi er en reaktion i kroppens immunforsvar.
Kroppen opfatter noget som farligt – selvom det ikke nødvendigvis er det.
Men hvorfor gør den det?
Kroppen forsøger faktisk at beskytte dig.
Allergi som en kropslig hukommelse
I nogle tilfælde kan kroppen koble bestemte situationer sammen med det, der var til stede i øjeblikket.
Det kan være:
- græs
- pollen
- dyrehår
- bestemte fødevarer
Kroppen registrerer det som en del af en oplevelse – og reagerer senere, som om det stadig er en trussel.
Derfor vender allergien tilbage
Hvis kroppen har koblet en oplevelse sammen med et allergen, vil den fortsætte med at reagere.
Ikke fordi du er svag.
Men fordi kroppen forsøger at passe på dig.
Et eksempel
En kvinde udviklede græsallergi efter en voldsom oplevelse på en græsplæne.
For kroppen blev græs lig med fare.
I en traumeterapisession arbejdede hun med det, der lå bag:
- ikke at få sagt fra
- følelsen af magtesløshed
- en tidligere oplevelse som barn
Her havde hun dannet en overbevisning: “Det er farligt at sige fra”
Og en beslutning: “Jeg må tie stille og tilpasse mig”
Når årsagen bliver forløst
Da hun arbejdede med den oprindelige oplevelse og ændrede sin overbevisning, ændrede hendes krops reaktion sig også.
Pointen er ikke, at alle allergier har samme årsag.
Men at kroppen kan reagere på mere end det, vi umiddelbart kan se.
Kan du arbejde med din allergi?
Hvis din allergi vender tilbage igen og igen, kan det være relevant at være nysgerrig på:
- Hvornår startede det?
- Hvad skete der i dit liv på det tidspunkt?
- Hvad følte du?
Traumeterapi – en anden tilgang
Med traumeterapi arbejder du med det, kroppen har lagret.
Du får mulighed for at:
- forløse det, der ligger bag reaktionen
- skabe ro i nervesystemet
- ændre kroppens respons
Nysgerrig på din egen krop?
Hvis du er nysgerrig på, hvordan du kan arbejde med din allergi, er du velkommen til at tage kontakt.
Der kan være mere bag din krops reaktion, end du tror.
Om Anna Mette Strøm Dahl
Indlægget er skrevet af traumeterapeut Anna Mette Strøm Dahl, som specialiserer sig i følelsesforløsende traumeterapi. Hun har tidligere arbejdet i næsten 20 år som ergoterapeut inden for voksenpsykiatrien, både inden for social- og sygehuspsykiatrien. I løbet af denne tid har hun sideløbende uddannet sig som traumeterapeut. I dag har hun sin egen klinik, hvor hun modtager klienter både fysisk og online. Derudover afholder hun kurser i EFT.
Vil du høre mere?
Udfyld formularen og jeg kontakter dig hurtigst muligt.