Forfatternavn:Anna Mette Strøm Dahl

Lavt selvværd – når følelsen af ikke at være god nok sidder i kroppen Lavt selvværd er ikke bare en

Julestress – når julen ikke føles, som du ønsker Julen bliver ofte beskrevet som en tid fyldt med hygge, glæde

Allergier – hvad prøver din krop at fortælle dig? Oplever du nogle af disse symptomer: Og måske har du prøvet

Ondt i lænden? Har du prøvet alt for at slippe af med smerter i lænden – men de vender tilbage

Omsorgstræthed – når du giver for meget af dig selv Oplever du følelsesmæssig udmattelse i dit arbejde med mennesker? Måske

Hvorfor oplever jeg gentagen stress? Oplever du, at stress vender tilbage igen og igen?Du får måske ro i en periode.Du

Fawn respons – når du tilpasser dig for at være tryg Du har måske hørt om kamp, flugt og frys.

Julestress – når julen ikke føles, som du ønsker Julen bliver ofte beskrevet som en tid fyldt med hygge, glæde

Jeg må nøjes – når du vælger mindre, end du ønsker Kender du følelsen af, at du må nøjes? Måske

Sorg efter selvmord – en sorg der forandrer alt I 2015 mistede jeg min bror til selvmord. Det tog mig

Spændinger i kroppen – hvorfor de ikke bare går væk Oplever du spændinger i kroppen? Måske i: Og måske føles

Følelser i kroppen – kan de virkelig påvirke dig fysisk? Har du nogensinde oplevet: Selvom lægen ikke finder noget fysisk?

Uro i kroppen – hvorfor du ikke kan finde ro Oplever du uro i kroppen? Måske føles det som: Selv

Reguler dit nervesystem – sådan skaber du ro i kroppen Oplever du uro i kroppen, tankemylder eller stress? Så er

EFT forskning – virker det virkelig? EFT (Emotional Freedom Techniques) bliver af mange oplevet som en effektiv metode til at

Personlig udvikling – når du er klar til mere Personlig udvikling kræver mod. Mod til at mærke efter.Mod til at

PCOS og stress – kan kroppen ændre sig? Julie (navn ændret) ringede til mig med både latter og tårer i

Mistrivsel hos unge – når det bliver for meget indeni Vi ser i dag en stigende mistrivsel blandt unge. Særligt

Stress symptomer – når kroppen siger fra Oplever du stress symptomer? Måske føler du dig ikke tilstrækkelig – hverken på

Svært ved at sige nej? – når gamle roller stadig styrer dig Har du svært ved at sige nej? Måske

Impostersyndrom – når du tvivler på dine egne evner Oplever du en vedvarende følelse af ikke at være god nok?

Traumer hos børn – når følelser bliver for store at stå med alene ”Børn bliver ikke traumatiserede, fordi de kommer

Overbevisninger og beslutninger -hvem styrer egentlig dit liv? Har du nogensinde tænkt over, hvem der egentlig sidder ved roret i

Traumer og nervesystemet – hvorfor din krop reagerer, som den gør Oplever du angst, uro eller stress uden helt at